139월
129월
[Dr. J] 닳아버린 연골, 재생?
계단을 오를 때 무릎이 시큰거리고, 아침에 손가락이 뻣뻣하신가요? 관절염은 통증을 참는 병이 아닙니다. '근본 개선'의 가능성을 이야기할 때입니다.1. 관절 통증의 두 얼굴: 퇴행성 vs 류마티스퇴행성 관절염은 연골이 닳아서, 류마티스 관절염은 면역계가 관절을 공격해서 발생합니다. 원인은 다르지만, 손상된 조직을 '재생'시키고 염증을 다스리는 것이 핵심이라는 점은 같습니다.2....
119월
[Dr. J] 허리 통증, 부종, 만성 피로…
아침에 일어나면 손발이 퉁퉁 붓고, 이유 없이 허리가 뻐근하며, 오후만 되면 극심한 피로감에 시달리시나요? 이 모든 증상의 뿌리가 단 하나의 장기, 바로 '신장(콩팥)'의 기능 저하일 수 있습니다.1. 신장은 우리 몸의 '숨은 권력자'입니다.신장은 단순히 노폐물을 거르는 필터가 아닙니다. 혈압 조절, 뼈 건강, 에너지 생성, 면역력의 30%까지...
109월
[Dr. J] 면역력, 무조건 높으면?
"면역력이 떨어졌나 봐요." 우리는 이 말을 습관처럼 하지만, 진짜 건강한 면역의 핵심은 '강함'이 아닌 '균형'과 '지혜'에 있습니다. 과도하게 흥분한 면역계는 거꾸로 우리 몸을 공격하기 때문입니다.1. 왜 면역의 '조절'이 중요한가?면역력이 약해지면 암세포나 대상포진 바이러스를 막지 못하고, 반대로 너무 과민해지면 류마티스 관절염이나 건선 같은 자가면역질환이 발생합니다. 따라서...
099월